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养伤的时间自然不能白白浪费，事实上杜克仍然可以通过领悟配方、练习法术和技能来提升自身实力，只是这并不是一个有效率的办法：首先并没有那么多配方让他领悟，其次，以他现在的状态，只能连续练习五次二级法术，然后就要通过冥想来恢复法力。

但是，不管是施法还是冥想，他都习惯使用自己的精神力，这样做自然有利有敝，他和维安她们做过对比，在精神力完好无损的情况下，他通过通过冥想将耗尽的法力恢复的速度要快过对方，大约只需要四十分钟左右，她们则需要一个时左右。

但是，一旦精神力降到一半，他的法力恢复时间就会增加到两个时以上，精神力继续降到三成，时间则会增长到三个半时！

或许是对法术的理解不同，维安她们好像更注意法力的状态，而她们的法力恢复速度则比较稳定，长也不会超过两个时。

杜克曾经想好好研究一下这个问题，但时间对他一直是最为稀缺的资源，他哪里拿得出来时间来研究它们呢？

前面一段时间他通过多种方式抵消了精神力影响法力恢复的缺陷，而一旦出了像现在的意外，这些没有解决的短板就成了他前进道路上的一个很严重的问题，到底，还是他的积累不够。

不过，熊形态有着极佳的恢复力，不管是在精神还是身体上，想到这里，他灵光一闪，忽然像是抓到了什么，但细想却又没有了头绪……

毕竟是受了伤的身体，他想了一会儿就不知不觉进了梦乡，没过多久，他又来到了那个满是星光的地方，他的梦中世界。

和以前一样，在这个满是星光的世界里待了一会儿，他才渐渐恢复了思考。

现在他已经明白，只要以熊形态入睡，就会梦到这里，而从第一次做这个梦一直到这次，周围的星光也产生了变化：原来他就像是站在星空下，能看到它们，距离却很远，现在那些星光却已经到了身边，或者他就在这些光里面。

和往常一样，在梦中他看不到自己的身体，而且，在这光的世界，他的思维明显也变得无比的缓慢，往往一个念头没有想完，一夜就过去了，但是今天，或许是因为受伤的缘故，他感觉这些光有了质感，每一道光落到他的身上，就像是春雨落进了大地，让他心生愉悦和满足，身体也感觉舒服很多。

有了身体的提醒，他的思考速度有所提升，这时，他忽然想到，或许不是他的思维变慢了，而是因为周围全是光，光的速度太快！

如果不去“跟随”那些光，而是关注自身呢？

这样一想，他缓慢的思维忽然恢复了正常：周围的星光飞驰依旧，却已经不再影响到他的思考。

这时，以前他在梦中曾经有过的一个念头又一次浮现出来：他每次做到这个梦，不管当天多么疲惫，第二天总能恢复如初，如果掌握了能够时刻进入这种状态的方法，对他来岂不是一个很大的帮助和提升？

现在，他又想到，他一直想寻找一种高效的冥想方法，现在这个不就是吗？尤其是，这个方法既能恢复身体，又能恢复精神力，还能恢复法力，一举三得！

他越想越激动，但他还保持着理智，很快想到了两个问题：一是，他能不能随时进入这种状态？是不是真的如他所想那样有用？

第二，如果第一被证明有效，那么，时间呢？毕竟每天晚上休息的时间都不短，如果能达到目的但冥想的时间很长的话，和普通的冥想术又有什么区别呢？

想到这里，他将自己从梦中唤醒，明显感觉自己的伤势好了不少，按这个趋势，或许不用十五天那么久也不定，而他在梦中感觉只是一会儿，但看外面天色，离天明已经不远了！

他先试试能不能进入梦中的状态。

现在精灵的冥想方法可以称为“自然冥想”，方法是让自己沉浸于森林和大自然，然后进入身心平衡状态，进而让自身不受干扰地进行法力和体力的恢复，杜克则稍微改了一下，在第一步让自己冥想星空，或许前面几个月他几乎每天晚上进入星光的世界，已经习惯了的缘故，他几乎没费多少力气就进入了梦中的状态。

第一步，达成！